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O que fazer se sentir dor na hora do sexo?

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O que fazer se sentir dor na hora do sexo?

Recebo no consultório muitas queixas de mulheres por sentirem dor na hora do sexo, os níveis da dor são variáveis, algumas inclusive não conseguem nem chegar a ter penetração. De acordo com a Pesquisa mosaico 2.0 da Dra. Carmita Abdo, psiquiatra e sexologa da USP, 2016, este problema de dor na penetração atinge 40% das mulheres.

Se você faz parte dessa estatística, a primeira recomendação que te dou é: vá ao seu médico ginecologista. É preciso ter um diagnóstico para entender se este é um problema físico ou psicológico – e aí cabe procurar um terapeuta sexual.

Entre os problemas mais comuns estão a vulvodínia (dor na vulva, na maioria das vezes com causas físicas), vaginismo (contratura da musculatura da vagina, involuntariamente, frequentemente por questões psicológicas) e dispareunia (dor na penetração no fundo da vagina, que pode ser uma mescla de causas físicas e/ou psicológicas).

Entender o motivo da dor também é muito importante: há situações de abuso sexual, repressão sexual, questões religiosas, brigas e problemas no relacionamento, associação de histórias de que homem é mau (o que leva à falta de confiança e faz com que a mulher se retraia, “fechando” a vagina), controle/perfeccionismo. Medo de sentir dor, de engravidar, de perda de controle, de compromisso, de repetir experiências negativas anteriores, do que outras pessoas irão pensar e causas físicas também influenciam e atrapalham. Na maioria das vezes é um conjunto desses fatores.

Se você relatou que sente dor e alguém de falou para continuar tentando, “vai lacear e melhorar”, corra!

A cada tentativa forçada o incômodo será maior, e o cérebro, que sempre tenta proteger, irá provocar ainda mais contração. O resultado poderá ser de ainda mais dor, além de uma possível diminuição da excitação (lubrificação) e até mesmo do desejo sexual. Justamente por associar a relação sexual a algo negativo (dor, incomodo, frustração), a mulher pode acabar evitando até os beijos, pois os relaciona como preditivo para o sexo.

Esqueça o popular “toma um vinho, relaxa e vai”. Se você tem dor, procure ajuda especializada. E se a penetração não está acontecendo, use e abuse do corpo inteiro, da masturbação mútua, do sexo oral, e do que mais a sua criatividade permitir, afinal de contas, a penetração é uma das possibilidades da sexualidade e não a única.

Jovem Pan

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